在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888