《赖长青简介原创操逼前先玩一玩小嫩逼，真实对白。-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。