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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。