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　　在(zai)日常(chang)起居(ju)上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替，因此在衣(yi)着方面要适时(shi)增(zeng)减。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早(zao)睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气升发。