《好功夫-快播av》

【好功夫-快播av】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。