在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生?宋曙霞认为(wei),在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免肝火上炎。
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