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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。