在(zai)这个时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)?宋曙(shu)霞认为(wei),在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng),禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以免肝火上(shang)炎。
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