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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。