在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生?宋曙霞(xia)认(ren)为,在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888