在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”,也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上(shang)炎。
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