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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。