《小沈阳意难平-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。