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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。