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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。