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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。