《二零二三八月二十八号_奶心心_1-快播av》

【二零二三八月二十八号_奶心心_1-快播av】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。