《拥抱舒适-神谷ゆみ-快播av》

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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。