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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。