《小黑探花_20211222-快播av》

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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。