在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也(ye)就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888