《人妻.熟女H0930-ki190224藤原瞳-快播av》

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　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。