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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。