在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生?宋(song)曙霞(xia)认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物,以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。
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