在这个时节该如何调理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
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